Финик – съедобный плод растения семейства пальмовых, произрастающий в странах с тропическим климатом, всем хорошо знаком как продукт питания, реализуемый в виде сухофруктов.
Этот один из самых древних культивируемых человеком плодов служит важным компонентом рациона жителей многих стран и ценится за отличный вкус и уникальные питательные свойства.
Считается, что, питаясь только финиками и употребляя воду, организм получает большинство необходимых питательных веществ, благодаря чему на таком рационе можно прожить несколько лет.
Как выбрать смелый и не испорченный финик?
В последнее время все большую популярность набирает тенденция исключения хлеба из рациона.
Это делается с целью похудения или по причине убеждения в том, что этот продукт является вредным.
Однако полный отказ от этого продукта ни к чему хорошему не приведет.
Таким образом вы лишите себя возможности получать множество полезных веществ, содержащихся только в хлебе.
Поэтому далее описаны причины, почему не стоит его исключать из рациона.
Какой сорт хлеба полезнее?
Нет, наверное, человека, который не любил бы клубнику.
Эта сладкая и ароматная ягода - кладезь полезных для организма компонентов - обладает антиоксидантными свойствами общеукрепляющим эффектом.
Это лекарство, данное самой природой.
Клубника (или садовая земляника) славится своими замечательными вкусовыми качествами.
Она имеет массу показаний к применению, хотя существует группа лиц, которым стоит воздержаться от употребления клубники.
Особенности действия клубники
Картофель - многолетнее растение семейства паслёновых.
Это пожалуй, один из самых любимых и популярных продуктов во всем мире, недаром его зовут вторым хлебом.
Картофель можно варить, жарить и печь, делать из него множество различных блюд, от салатов до котлет.
Но мало того, что он очень популярен, он как оказалось ещё и полезен.
Его часто применяют в диетическом питании и в народной медицине. Обо всех его свойствах речь и пойдёт в этой статье.
Калорийность и свойства картофеля
Черника представляет собой низкорослый кустарник, семейства Вересковых.
Своё название ягода получила из-за внешнего вида.
Издавна черника пользовалась популярностью у знахарей, с её помощью лечили множество заболеваний, она являлась незаменимым пищевым продуктом.
В наши дни ягода не утратила, популярность, человек научился использовать не только плоды кустарника, но и листья, побеги.
Черника – кладезь полезных микроэлементов, витаминов.
Регулярное употребление продукта в пищу положительно отражается на здоровье человека.
Как черника влияет на зрение?
Грибы — это особая, считающаяся самой древней группа живых организмов.
В них сочетаются признаки животных и растений.
В грибах обнаружено множество полезных свойств, благодаря которым они находят широкое применение в медицине.
В этом уникальном продукте содержится огромное количество минералов.
По маленькому количеству углеводов они не уступают овощам.
За высокое содержание белков их называют «лесным мясом».
Советы при выборе грибов
