Главный источник омега 3 и 6 жирных кислот - Рыба
Полезные свойства рыбы
Рыбное филе является источником особых легкоусвояемых белков, большого количества питательных веществ.
Но особую ценность представленному продукту питания…
Мифы и правда о витаминах
В продуктах содержаться все витамины
Не все витамины можно получить с пищей. Дело в том, что овощи и фрукты лишь на 50% состоят из необходимых витаминов и других полезных нутриентов, поэтому…
Витамин C - незаменимое вещество для здоровья
Значение витамина С для организма человека
Биологическое значение аскорбиновой кислоты в организме человека переоценить невозможно, этот витамин:
регулирует метаболические процессы…
Выбор читателей
Здоровый ребёнок с витаминами "Алфавит детский сад"
Инструкция по применению
Производителем детских витаминов является российская компания ЗАО "АКВИОН" по договору с ООО "Внешторг Фарма". Они обе занимают лидирующие места на рынках…
Миндаль - воплощение долголетия и женской грации
Полезные свойства
Полезные свойства ореха трудно переоценить. Прежде всего, это высокая пищевая ценность.
Дополнительные бонусы при включении миндаля в рацион:
снижение риска…
"Условный" витамин от рака - витамин N
Роль витамина в организме
Витамин N играет большую роль во всех обменных процессах организма человека на клеточном уровне. С его участием осуществляются белково-жировой обмен, усвоение…
За какие процессы в организме отвечает Сера?
Роль в организме
Общее количество серы, которое содержится в организме взрослого человека, составляет около 100 мг.
Этот минерал необходим для нормальной работы печени, мышечных волокон; в…
Интересные новости
Косточки и семечки из фруктов и ягод: какая польза и как правильно их есть?
Косточки абрикосов против рака
Отведав нежнейшую абрикосовую мякоть, не спешите избавляться от косточек. Расколите их, ядра проварите около получаса, а затем очистите от кожуры. После…
Британские ученные заявляют: дефицит витамина D приводит к слабоумию
Основные источники витамина D – жирные сорта рыбы (сельдь, лосось, сом) и солнечные свет. Нехватка элемента у пожилых людей возникает вследствие невозможности организма со временем его…
5 малоизвестных, но значимых для организма витаминов
Биотин
Витамин H, также обозначаемый как кофермент R или биотин, отвечает за появление седины и лысины, потому что связан с волосяными фолликулами. Регулирует усвоение жирных кислот.
При…
Мифы и правда о витаминах
В продуктах содержаться все витамины
Не все витамины можно получить с пищей. Дело в том, что овощи и фрукты лишь на 50% состоят из необходимых витаминов и других полезных нутриентов, поэтому…
Какое количество витамина C нужно для уничтожения опухоли?
Чем больше, тем лучше
Уже позже было установлено, что приём таблетированной формы витамина С не оказывает заметного влияния на новообразования у больных раком пациентов.
В 2009 году Марк…
Описание и значение "цветного" минерала Хром
Значение хрома для организма
В организме здорового человека содержится порядка 6 мг хрома, который по большей части концентрируется в печени, почках, щитовидной железе, кишечнике, легких,…
Медь - минерал для красоты и здоровья человека
Роль минерала в организме
Медь участвует в синтезе многих жизненно необходимых белков и ферментов, оказывая тем самым существенное влияние на развитие тканей и клеток всего организма.
В…
Тест
Тест на нехватку витамин и минералов?
Тест
Какое полушарие у вас главное?
Подобрать диетолога
в базе более
86 Специалистов
Видео-блог
Интервью с диетологами
Пищевые добавки с хромом: эксперт рассказал о вредности и пользе элемента
Какой хром выбрать?
- Доктор, начнём, пожалуй, с главного: насколько безопасен хром? Какое-то время назад прошли слухи о том, что пищевые добавки с…
Распространенные ошибки в питании: интервью с итальянским диетологом Сарой Фарнетти
Распространенные ошибки
- Сара, скажите, а какие основные ошибки обычно допускают люди в питании?
- Начнём с того, что вредно следовать модным…
Польза чеснока и его составляющих: интервью с профессором университета из США
Насколько чеснок ценен?
- Свойства чеснока лечить заболевания известны издревна. Современная медицина возобновила интерес к растению. Что же так…
Интервью с фармакологом. Тема: Какие витамины нужно пить?
Нужно ли принимать БАДы?
- Михаил Константинович, наступает нелюбимая многими пора простуд, ОРВИ и гриппа. В это время люди стараются как можно…
Тест
Аюрведа: кто вы – воздух, огонь или земля?
Тест
Что вам действительно нужно для жизни?
Подпишитесь на новости от “OKvitamin”
Витаминные комплексы
© 2015 - 2019. Сайт о витаминах OKvitamin
